موز خشک

  
روز آفتابی نوتاش

اسلایس های طلایی موز خشک که با داشتن پتاسیم فراوان و کنترل فشار خون به عملکرد قلب کمک شایانی می کند. با قرار دادن این میوه خشک در سبد غذایی تان به قلب خود کمک کنید. موز خشک جز تنقلات سالم وخوشمزه است که هم مناسب بچه ها و بزرگسالان است. پتاسیم موجود در موز خشک تسکین دهنده ناراحتی های معده و روده ی تحریک پذیر است. پکتین، فیبر محلول در موز کمک میکند تا از سرطان کولون و پانکراس جلوگیری شود. فیبرهای رژیمی، پتاسیم و قندهای طبیعی در موز باعث می شوند موز خشک به یک میان وعده پر انرژی بخصوص در دوران نقاهت، تبدیل شود. در طول فعالیت بدنی شدید ویتامین B6, C , و پتاسیم در بدن مصرف می شود مصرف موز خشک باعث می شود این مواد مغذی به بدن بازگردانده شود.

موز خشک دارای 180 گرم کالری، 3گرم فیبر رژیمی و 5 میلی گرم سدیم در هر وعده غذایی است.